Уровень физической активности и мотивация к занятиям физическими упражнениями у пациентов с депрессией

М. М. Скугаревская, О. В. Шилова, О. В. Ягловская, И. Ю. Бергель, Е. С. Ванда, Е. И. Скугаревская ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья», УО «Белорусский государственный медицинский университет»

2019 №3 | Оригинальные научные публикации

Аннотация

Список литературы

Скачать полнотекстовую статью

Физические упражнения являются одним из эффективных способов терапии депрессии легкой и умеренной степени тяжести. С целью изучения базового уровня физической активности и мотивации к занятиям физкультурой у пациентов, проходивших стационарное лечение по поводу депрессивного расстройства, было опрошено 83 пациента (10 мужчин и 73 женщины, средний возраст 37 [32;58] лет). Использовался метод анкетирования и Глобальный опросник по физической активности (GPAQ). Пациенты в дополнение к стандартной терапии занимались физическими упражнениями в соответствии с разработанной программой под руководством инструктора. Анализировался уровень мотивации к занятиям физическими упражнениями, подходы к его повышению. По окончании лечения пациенты опрашивались на предмет влияния физических упражнений на общее состояние, уровень физической подготовленности, а также планов на физическую активность в будущем. По результатам исследования был выявлен невысокий уровень базовой физической активности как в процессе трудовой, так и досуговой деятельности, высокий уровень пассивного отдыха. В процессе терапии сформировались позитивное отношение к физическим упражнениям как лечебной процедуре и установка к продолжению занятий.

Ключевые слова:

депрессия, физическая активность, уровень мотивации, лечение

Level of physical activity and motivation to exercise in patients with depression

Using of physical exercise is one of the effective ways to treat mild to moderate depression. The aim of this study was to investigate the basic level of physical activity and motivation to exercise in patients with depression. The survey method and the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) were used.83 patients were interviewed (10 men and 73 women, mean age 37 [32;58] years). The patients performed exercise under the instructor supervision as an adjuvant therapy of depression. We analyzed level of motivation to exercise and the approaches to improve it. At the end of the treatment, the patients were interviewed for the effect of exercise on their general condition, level of physical stamina, and their plans for physical activity in the future. A low level of physical activity was revealed in activity at work and recreational activities. A high level of sedentary behavior was revealed. A positive attitude towards exercise as a medical procedure was formed in the course of the realized therapy.

Keywords

depression, physical activity, motivation, therapy

1. Всемирная организация здравоохранения. Программа ВОЗ по охране психического здоровья. Физическая активность для лечения депрессии. - Режим доступа: http://www.who.int/mental_health/mhgap/evidence/depression/q6/ru
2. Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016- 2020 годы. - Режим доступа: http://minzdrav.gov.by.
3. Инструмент STEPS и вспомогательные материалы// Всемирная организация здравоохранения. - Режим доступа:https://www.who. int/ncds/surveillance/steps/instrument/ru
4. Миллер, У. Р. Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться / У. Р. Миллер, С. Роллник. - город: ООО «Издательство «Э», 2017. - 360 с.
5. Сравнение уровня физической активности в трех крупных индустриальных центрах Российской Федерации с применением Глобального опросника по физической активности (GPAQ) / Е. Ю. Забина [и др.] // Профилактическая медицина. - 2017. - № 6. - С. 56-61.
6. Edwards, М. К. Sedentarybehavior, physical activity and cardiorespiratory fitness on leukocyte telomere length/ M. K. Edwards, P. D. Loprinzi // Health Promot. Perspect. - 2016. - № 7(1). - P. 22-27.
7. Exercise and mental health/ K. Mikkelsen, L. Stojanovska, M. Polenakovic, M. Bosevski// Maturitas. - 2017, - № 106. - P. 48-56.
8. Health and Human Services, US Physical Activity Guidelines for Americans. - 2008. - Mode of access: http://www.health. gov.paguidrlines.
9. Mura, G. Physical Activity in Depressed Elderly. A Systematic Review / Gioia Mura, Mauro Giovanni Carta // Clinical Practice & Epidemiology in Mental Health. - 2013. - Vol. 12;9. - P. 125-135.
10. Netz, Y. Is the comparison between exercise and pharmacologic treatment of depression in the clinical practice guideline of the American college of physicians evidence- based? / Y. Netz // Frontiers in Psfrmacology. - 2017. - doi:10.3389/fphar. 2017.00257.
11. Olafsdottir, K. Effects of exercise on depression and anxiety. A comparison to transdiagnostic cognitive behavioral therapy / K. Olafsdottir, Kristjansdottir, J. M. Saavedra // Community Mental Health journal. - 2018. - Vol. 54. - P. 855-859.