Аннотация
Известно, что при систематических физических упражнениях, адекватных функциональному состоянию организма человека, развивается ценнейший для здоровья системный ответ. Наиболее важным среди эффектов физических тренировок является их влияние на продолжительность и качество жизни [13, 20, 26]. Даже благополучные с точки зрения качества жизни страны сталкиваются с серьезными проблемами, вызванными дефицитом физической активности. Продолжается дискуссия о принципах составления программ двигательной активности для оздоровления и реабилитации.